Stresszmentesítő túrák indulnak a festői Bükk-hegységben
2017. február 26. írta: EmeseT

Stresszmentesítő túrák indulnak a festői Bükk-hegységben

 Sokszor úgy érzed, hogy a stressz rátelepszik a hétköznapokra? Keresnéd az utat a nyomás alól, de nem tudod, hogy mit tehetnél? Megszabadulnál a napi terhektől? Gyere, és túrázz velünk a Bükkben!

dsh-molnar_szikla_folott_napsuteses.JPG

Fotó: #hellomiskolc

 

 Ma már rengeteg módszer létezik arra, hogy rossz érzetektől és a mindent elnyomó feszültségeidtől megszabadulj. Az egyik ilyen a túrázás, mely a komfortzónádból kivezetve a természet és általa önmagad és a saját harmóniád megismerésére csábít.

 

AKTÍV, FELSZABADÍTÓ PIHENÉS A TESTNEK ÉS A LÉLEKNEK


 A gyaloglásnak rengeteg jótékony hatása ismert. Kiváló hátfájás ellen, jót tesz az izmoknak, csökkenti a testsúlyt. Jó hatással van a szív- és keringési rendszerre is. Segít a testedben fokozni a véráramlást, mely a tested egyik legfontosabb izomszövetét, a szívedet is karbantartja. Fő élettani hatása, hogy a vérnyomást és ezáltal az idegességet is csökkenti.

feherkolapa_ks_1.JPG

Fotó: #hellomiskolc

 

 

 A mozgás által a szervezetben boldogsághormonok endorfinok szabadulnak fel. A vérben lévő stressz hormonok szintje csökken, és ezáltal máris jobban érezheted magad. A tiszta, friss levegőtől az agy is több oxigénhez jut, amely által az gondolatok is tisztává válnak.

 A természetjárás lelki gyógyító erejét célozzák meg a stresszmentesítő túrák. Egy ilyen kirándulás alatt a legtöbb túrával ellentétben nem a teljesítményre kerül a hangsúly. A túravezető és a túrát kísérő szakértő segítségével a gyaloglásnak a célja maga a megtett út lesz.

 

GYÓGYÍTÓ KIRÁNDULÁSOK TAVASZTÓL-ŐSZIG

 

 Hogy segítsünk megkönnyíteni a hétköznapokat és hogy felfrissíthessük a tested és a lelked, stresszmentesítő túrasorozatot indítunk márciustól a Miskolchoz és Lillafüredhez közel eső erdei útvonalakon, melynek célja, hogy segítsen elereszteni a fárasztó hétköznapok miatt rád ragadt feszültséget.

szeleta-dolka-gerinc_13_20160522_jz_2.jpg

Fotó: #hellomiskolc

 

 A növények és testmozgás pozitív energiái által olyan feltöltődést biztosítunk, amely jótékonyan hat az egészségedre, miközben megtisztítja a lelked, felfrissít és akár még vonzóbbá is tesz. Ráadásként egy felejthetetlen élmény, egy igazi kaland.

 Tavasszal örülve a nappali órák növekvő számának egy feltöltő túrát tartunk „Napfénygyűjtés” címmel. Áprilisban az erdő virágzása, a szirmok, levelek lendíthetnek jobb formába a „Virágterápia” a Bükkben kiránduláson.

nagyezerjofu.JPG

A Bükkben élő egyik szépséges védett növény: a nagyezerjófű. Kép forrása: wikimedia

 

 Májusban az erdő hangjaitól engedheted el magad. Júniusban a misztikus barlangok és a kristálytiszta források hűsíthetnek le. Szeptemberben az országos hírű, bükkszentkereszti, gyógyító kövekhez viszünk el. Októberben pedig változatos színekben pompázó fák látványától és az őszi erdő illatától lazulhatsz el a színterápiás sétánkon.

tura_20161110_jz_5.JPG

Fotó: #hellomiskolc

 

Tervezett időpontok és témák:

 

- 2017. március 25.: „Napfénygyűjtés” – tavaszi feltöltő túra
- 2017. április 22.: „Virágterápia” a Bükkben
- 2017. május 20.: Az erdő hangjai
- 2017. június 24.: „Klímaterápia” a Bükkben – hűsítő barlangok és források
- 2017. szeptember 16.: Túra Bükkszentkeresztre a gyógyító kövekhez
- 2017. október 28.: „Színterápia” a Bükkben

 

bukkszentkereszt_2014_01_ks_40.JPG

Bükkszentkereszt. Fotó: #hellomiskolc

 

A túrák minimum 5 fő jelentkezése esetén indulnak, a részvételhez előregisztráció szükséges legkésőbb a túra tervezett indulása előtt egy héttel. Jelentkezni és érdeklődni lehet e-mailben a lillafured@hellomiskolc.hu címen, telefonon: +36704320965. Kizárólag egyéni vendégek jelentkezését várjuk.

A túrák nem igényelnek különösebb felkészülést, de a szintemelkedés miatt azoknak ajánlott, akik kisebb-nagyobb rendszerességgel mozognak. A túrára javasoljuk kényelmes, csúszásmentes lábbeli viselését és egy jógaszőnyeg bekészítését.

További információ: Stresszmentesítő túrák (hellomiskolc.hu) 

A bejegyzés trackback címe:

https://hellomiskolc.blog.hu/api/trackback/id/tr5312289775

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.